股票深度交易心理学：如何让自己去做不愿意做的事情

各位友友大家好，
今天我们继续来分享这本书，
股票深度交易心理学，
今天我们来看看承诺，
承诺涉及，
经常性投入到具体行动，
增加取得良好交易的概率，
这些行动各有不同，
但是都有一个目的，
就是提升交易的表现。
比如我们经常说的，
守住你的仓位，
严格按照进场线操作，
设定止损止盈位，
写好交易日志，
并且对每次交易复盘，
总结，看在哪里可以做的更好。
我们不要被情绪所左右，
心智叫我们做什么是一回事，
为交易做出高价值的行动，
又是另外一回事，
你得用你的正念，
把他们相互区分。
之前作者说过，
正念的技巧，
可以帮助我们拉开情绪，
那么我们如何做到呢？
第一步就是了解交易，
对你的重要性，
在交易中你最看中什么，
你想要做出怎样的行为，
换句话说，
必须先明确我们的价值观。
很多人其实都会，
做意愿以外的事情，
比如不愿意去打扫卫生，
但最后还是去了，
因为他们更重视，
有个干净整洁的家，
我们也不愿意考试，
更不愿意写论文，
但为了你的毕业证书，
你还得这么干。
所以这就是价值观，
当有一个更加重要的意义，
摆在你面前的时候，
你会违背自己的意志，
去干一些不愿意做的事情的。
就比如谁愿意去健身房受苦，
但是如果有美女教练在哪，
你每天就会动力十足，
也没有人愿意读书，
看电视玩游戏多舒服啊，
但是被生活所迫，
你也得自发上进。
所以你没有爱上读书，
也许还没有找到更大的意义，
你的生活过的太舒适了，
所以才会忘了出发，
也就不努力了。
所以我们都是被生活，
逼得很优秀而已，
所不同的是，
当你体验到了这种优秀之后，
你又会十分害怕失去他，
于是就只能让自己变得更优秀，
这就叫做正向循环，
所以你好好想想，
你在一个事情上，
缺乏足够的专注力，
可能就是缺少一个足够大的意义。
我们先要解决交易的意义问题，
你为什么要做交易，
作者说，交易对他很重要，
以前自己上班，
没工夫照顾小孩，
所以就会感觉很痛心，
而交易让他拥有了自由，
可以陪伴孩子了，
所以他必须做好交易，
为了自己的孩子，
也要做好交易。
当然每个人都有各自的理由，
比如中年危机，
比如要追求财务独立，
当然也有人只是把投资和交易，
当成个消遣，
我们都知道任何消遣，
都是要花钱的，
所以你如果只把投资，
当成娱乐的话，
那么赔钱是在所难免的，
你得把他当成工作才行，
工作通常是不开心的，
但工作又是可以赚钱的。
在从事交易之前，
你最好先回答这么几个问题，
你的交易方法对你有多重要，
你对进场模式的研究，
在你的交易中占据怎样的地位，
你的交易行动一致吗？
遵守交易计划对你有多重要，
制定交易计划和随时了解行情变化，
对你有多重要，
评估表现，复盘走势，
这些你能坚持吗？
是否愿意提升技巧，
迎难而上，取得进步。
交易者一开始的时候，
总是很随机的，
随便看到一种方法，
马上就像照着去做，
然后赔钱了，
就会骂骂咧咧的离开。
后来作者反思，
到底什么才是重要的，
他开始意识到，
稳定表现的源头只能是自己，
所以自己必须要找到，
一个适合自己，
并且能够一直坚持的方法，
这成为了他日后奋斗和努力的目标。
作者还教给我们可以这样想，
什么对你最重要，
你想具备什么样的素质和特征，
假如10年之后，
你成了著名的投资人，
有记者采访你，
你希望怎么介绍你的投资生涯，
你想炫耀自己哪些交易上的品质，
这些都可以用笔写下来。
记住没有方法可以让你，
每笔投资都赚钱，
如果你始终追寻，
这个不切实际的想法，
那么你最该做的就是退出交易。
那些投资大师，
他们也经常亏钱，
只是他们可以控制自己的亏损，
可以做到小亏大赚，
或者暂时性亏损，
战略性亏损，
所以你必须要先解决的，
其实就是心态问题，
因为惧怕亏损的这种心态，
会把你引向歧途。
我们接下来一起做个练习，
坐在椅子上，深呼吸，
闭上双眼，先想一下，
你在交易中遇到的最大挑战是什么？
是害怕错失利润，
还是害怕跌下来被套，
先把这些情绪想象出来，
然后不要做对抗，
就是静静的观察这些情绪。
然后半分钟后，
进行第二步，
自己要成为一个怎样的交易者，
你想如何向记者介绍，
你成功交易的经验，
和你做投资的特点。
再想个半分钟，
这时候你再回去想，
那些交易中的困难，
你现在想做的这些事，
跟你要成为的那个人是否有冲突？
10年后，
那个十分成功的自己，
遇到今天这个情况，
他该如何处理，
这时候，其实你的心里，
已经开始激烈的思想斗争了，
你已经强迫系统二开始启动，
通过长期的理性的思考，
来纠正短期的直觉。
你可能未必会一次就胜利，
没关系，恐惧焦虑是人之常情，
不用刻意回避，
也不要妄自菲薄，
这次不成功，
我们就下次再试，
同时做好错误交易的总结，
我们只要不断地这么练习，
早晚有一天你会克服掉这些困境，
最终让自己走上正途。
好的的经验就是写检查，
遇到错误交易，
必须客观的写一份检查，
不然记不住，下次还会再犯。
希望各位友友，
也能够养成复盘和写检查的习惯，
如果有什么办法能让，
你的投资水平快速提升，
写检查绝对是不二选择。
他能让你把很多，
肉眼可见的错误过滤掉，
其实成绩就会明显提高了，
你可以想象一下自己，
认真写一篇检查，
就能提高千分之一的年化收益，
写10篇就是百分之一，
当你写100篇检查之后，
你的投资就具备相当水平了，
这东西，听完了是没有用的，
得反复去练，
不然错误根本记不住。
在交易中，
一定一定不要总想着，
眼前这笔交易，
这笔交易赚不赚钱，
其实一点都不重要，
你要时刻想到，
我的目标是做长远交易，
那么我正在做的事情，
对长期交易是否有利，
这才是你最后，
能否成功的关键因素，
如果你总是随机操作，
虽然短期一两次可以获利，
但是长期下来势必损失惨重。
那么我们如何制定交易计划呢？
必须要做到具体和可操作，
比如我计划在未来两个月，
分三次，把仓位降到70%，
那么请写出每次操作的具体时间，
和具体操作标准。
还比如我要去做基金的指数定投，
那么每个月的具体哪天操作，
买多少，
达到年化收益20%的次日止盈卖出，
转入配置，
这些东西我都要提前写下来，
贴到墙上。
如果你没有按照我说的这么做，
那么风险一来市场一波动，
你照样会慌得一笔，
然后就什么策略，
什么方法全都抛置于脑后了。
有些人做基金指数定投还能赔钱，
你说气人不气人，
有正常智力的人都能一眼看明白，
这套方法是肯定可以赚钱，
绝不会赔钱的。
但是你把一个100%，
赚钱的方法都做赔了，
只有3个原因，
1你压根就不会，
2你没坚定的执行，
3你被情绪吓住了，
很多人做定投，
投着投着就害怕了，
然后在低位不敢买了，
最后就是损失惨重。
我们在制定完成交易计划之后，
还要考虑一点，
就是我执行这份计划，
最大的困难是什么？
你先把困难想清楚了，
到时候就不会束手无策，
比如我做了股债均配，
无非担心的就是市场大幅下跌，
那么这时候我就可以，
卖债券买股票，
从而抄底市场，摊博成本，
遇到股债双杀也不怕，
毕竟债券会跌的慢一些，
到时候一样可以完成抄底。
所以把极端情况都想明白了，
如果你有应对之策，
那么你这个交易策略就是成功的，
很多人说我全仓持有指数，
那么万一爆发黑天鹅，
指数狂跌40%，
此时你是否有足够的定力？
你先自己算算，
自己的账户少了40%，
会怎么样？
然后写一下，
这种情况下你的应对之道，
如果发现完全写不出来，
那你最好就别干了，
说明你压根就无法面对这种挑战。
当然多么完美的计划，
也会有意想不到的事情发生，
让我们的计划脱离正轨，
这个时候也不用担心，
更不用刻板，
新情况发生，
我们只需要调整计划就可以了，
但是这个调整，
不能是在情绪干扰下去做出的，
一定要先分离情绪，
然后再去调整计划，
衡量的标准，
也同样是看，
符不符合远期利益。
如果一单交易做下来，
最后还是赔钱了，
那么我们可以反思，
这次交易过程中，
是否存在不妥之处，
如果让你重来一次，
会在哪些地方给予改观。
下次我们来学习本书的第三部分，
最大限度的提升交易的表现，
交易心理的流程，
到底是怎么样的。