广东人均睡眠时间全国第一，东北三省睡得最早

文 / 阿丽塔 2021-03-18 16:15:32 来源:亚汇网

【#广东人均睡眠时间全国第一#，#东北三省睡得最早#】21日为世界睡眠日，中国睡眠研究会、慕思寝具等18日联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，广东人均睡眠时间全国第一；上海、浙江经常失眠的比例最低，新疆、青海经常失眠的比例最高；吉林、山东、辽宁和黑龙江睡得最早；日落最晚的新疆睡得最晚，平均凌晨零点09分才睡。白皮书还显示，运动与睡眠是最佳CP，目前#中国有超3亿人存在睡眠障碍#，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。

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