金融危机下，当我们的财富缩水的时候，怎么让幸福指数不缩水？著名心理学博士张怡筠说焦虑、失眠、愤怒、倦怠、病痛、争吵等是金融心理危机的症状表现，您有这样的表现吗？当你投资失利的时候你是偃旗息鼓、垂头丧气呢，还是卧薪尝胆、越挫越勇？那如何解决金融心理危机不适症？投资之前如何读懂自我？《听我非常道》主持人李南特邀著名心理学博士张怡筠和观察员张景东分析金融心里危机的症状，并介绍解决症状的“灵丹妙药”。
解决金融心理危机症状的“灵丹妙药”
张怡筠博士分析焦虑、失眠、愤怒、倦怠、病痛、争吵等症状是金融危机心理不适的表现，那如何解决金融危机心理不适症呢？张怡筠说首先要处理心情：她分析说“心情受灾“分成几种不同的类型，一种是直接受灾者，就是在金融风暴里你有很大的经济上的损失，张怡筠建议几个动作一定要做，首先要先处理心情，再处理事情，应该坐下来做一些放松的练习，她推荐静坐然后开始冥想，要让自己意念集中。
张怡筠说：“让自己意念集中，是很重要的一个做法，每天早上起来，我建议大家坐20分钟，晚上睡觉之前坐20分钟，它会大大疏解你的压力，然后有助于提高，你的情绪控制能力；” “接下来，要想办法跟自己的大脑做个拔河，培养乐观积极思考的能力，在金融风暴危机之后，最难的是心情的脚步，只有你的心情脚步启动了，你接下来其它的生活脚步才可能跟着动，也就是乐观的思维。”
投资之前要读懂自我
张怡筠博士说投资之前要读懂自我，有三点要注意，第一看风险承受力，张怡筠说有几个一定要考量，第一个是高风险，或者低风险承受，就是你有多讨厌风险这个事情，叫做风险嫌恶，第二看内外控人格，张怡筠说内外控人格，指的是当事情发生不顺遂的状况的时候，你是自己承担呢，还是怪罪别人，如果你会自己承担，就说OK，我自负盈亏，赚了也是我的，赔了我也负责，我不会去怨天怨地的，第三看AQ（逆境商数）能力、张怡筠说逆商的意思就是在不顺遂的环境之中，你能够再接再厉，越挫越勇的能力，激励自己 然后不断前进，那在这么动荡的金融局面当中其实考验的是每个人的逆商，有的人就现在财富大量缩水，可是幸福不缩水。
“每一次金融风暴，其实都送来生命大礼，如果没有这个风暴，很多人从来都搞不清楚，这个投资是怎么回事，有句话叫股市有风险。”
“我一直想找出一个幸福理财的投资模式，因为我一直认为终极的财富是幸福，我们真正想要投资理财的目的是累积幸福”张怡筠说。
更多精彩内容敬请收看12月18日（星期四）晚上24点湖南卫视《听我非常道》之“别对金融心理危机投降”
